蚝油炒生菜是一道非常简单而美味的菜肴,适合任何场合食用。下面是蚝油炒生菜的做法:
所需食材:
1. 生菜心:250克
2. 大蒜:3瓣
3. 生姜:1小块
4. 蚝油:2汤匙
5. 盐:½茶匙
6. 糖:½茶匙
7. 水淀粉:1汤匙
8. 食用油:适量
步骤:
1. 首先,将生菜心洗净,剪去底部的根部,并将生菜心切成约3-4厘米的长段,备用。
2. 接下来,将大蒜和生姜切末备用。
3. 热锅倒入适量的食用油,加热至7成热,然后将切末的大蒜和生姜放入锅中煸炒出香味。
4. 当大蒜和生姜炒出香味后,将生菜心倒入锅中,用中小火快速翻炒几下。
5. 将蚝油、盐和糖加入锅中,继续翻炒均匀,使调味料均匀分布在生菜心上。
6. 然后加入适量的清水(大约50毫升),盖上锅盖焖煮1-2分钟,使生菜心更加柔嫩。
7. 最后,将水淀粉加入锅中,搅拌均匀,收汁后即可关火。
现在,一道鲜嫩可口的蚝油炒生菜就做好了。你可以将其作为配菜搭配主食或者煮饭的一部分。这道菜不仅美味,而且富含营养,生菜心富含维生素C、维生素E、钾和纤维素,非常有益于身体健康。
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