菜干猪骨粥是一道美味又营养丰富的粥品。菜干是一种非常常见的干货食材,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质,具有健胃消食、养胃安神的功效。猪骨则是一种经济实惠的食材,含有丰富的胶原蛋白和钙,可以滋养肌肤、强健骨骼。
以下是菜干猪骨粥的做法:
原料:
1.猪骨500克
2.菜干适量
3.糯米200克
4.生姜适量
5.盐适量
步骤:
1.将猪骨放入沸水中焯水,焯水的目的是去掉猪骨的血水和杂质。焯水前可以将猪骨稍微剁碎,这样有利于煮出浓郁的骨汤。
2.焯水后的猪骨捞出,用清水冲洗干净备用。
3.将糯米用清水浸泡30分钟,然后沥干备用。
4.将炖锅加热,加入适量清水烧开。
5.将猪骨放入炖锅中,加入姜块。
6.大火烧开后,转小火慢慢炖煮,炖煮1-2小时,直到猪骨炖烂即可。
7.将菜干用清水浸泡20分钟,然后切成小段备用。
8.当猪骨煮烂时,将菜干放入炖锅中,继续炖煮15分钟。
9.最后加入泡发好的糯米,继续炖煮20分钟,至糯米熟软。
10.根据个人口味适量加入盐,搅拌均匀。
11.菜干猪骨粥煮好后关火,加入适量生姜丝调味。
现在,一碗香气扑鼻、营养丰富的菜干猪骨粥就做好了!这道菜干猪骨粥口感绵软,有浓浓的骨汤香味,营养丰富,非常适合冬天食用。同时,菜干猪骨粥的制作过程中不需要添加任何味精或其他调料,非常健康。希望你能尝试一下这道美味的粥品!
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