腐竹炒青椒是一道美味健康的素菜,融合了腐竹的韧劲和青椒的清爽口感,味道鲜美,营养丰富。下面就为大家详细介绍一下腐竹炒青椒的做法。
所需食材:
1. 腐竹:适量
2. 青椒:适量
3. 葱姜蒜:适量
4. 盐:适量
5. 蚝油:适量
6. 酱油:适量
7. 糖:适量
8. 食用油:适量
步骤:
1. 首先将腐竹用温水泡软,剪成约5cm长的段,青椒洗净切成块,葱姜蒜切末备用。
2. 取一个锅烧热,加入适量的食用油,待油热后将腐竹段放入锅中煎炸,炸至两面金黄,捞出备用。
3. 锅中留一些底油,放入葱姜蒜末炒香。
4. 加入切好的青椒块,翻炒均匀。
5. 在炒青椒的过程中,加入蚝油,酱油,糖适量,继续翻炒。
6. 炒至青椒变软烂之后,加入之前炸好的腐竹,翻炒均匀。
7. 最后加入适量的盐进行调味,继续翻炒一会儿即可。
小贴士:
1. 炸腐竹时要火候适中,过久会导致口感太硬,过短则软糯度不够。
2. 青椒可以根据自己的口味进行调整,如果喜欢辣味的可以加一些辣椒或者胡椒粉提味。
3. 炒青椒时火候要掌握好,不宜过长时间炒制,以免青椒失去口感。
4. 腐竹炒青椒是一道素菜,可以搭配米饭或面食食用,增加饱腹感。
通过上述步骤,我们可以轻松地制作出美味可口的腐竹炒青椒。这道菜色香味美,不仅可以开胃增食欲,还具有丰富的营养,特别适合素食者和追求健康的人士食用。快来尝试一下吧!
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