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糖尿病患者冬季的健康营养食谱【消息】

发布时间:2020-09-16 18:27:59 阅读: 来源:热流道厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

季节的变化对人体健康会有不同影响,糖尿病的发病就与季节的关系非常密切。冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节。据专家介绍,一般情况下,冬季的血糖要比春秋两季高,因此,在冬季,糖尿病人要特别注意自身保健。

糖尿病患者冬季健康食谱

冬天气温下降,出汗减少,各种消化液分泌增加,食欲更旺,这也是血糖升高的因素之一。糖尿病人应在医生指导下,根据身高、体重及并发症等情况制定饮食方案,做到合理分配膳食种类和数量,牢记饮食控制是糖尿病的基础治疗,不能尽情饱餐,必须节制有度。

糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别,但要有一定的规律性,不能像正常人吃饭那样随意,首先,要控制主食如米、面及淀粉类食物,忌食糖、甜糕点,有饥饿感者,可增加副食如豆制品、乳类、肉类等,多吃新鲜蔬菜,以满足机体需要。

第二、冬季是饮食进补的最佳季节。糖尿病患者可养成冬季多喝汤的习惯,如鸡汤、排骨汤含有人体所需的多种氨基酸及钙质,可溶性高,易于吸收,可以有效增强抵抗力。

第三、要合理搭配饮食。冬季食物种类较其他季节少,所以要更加注意饮食搭配,正餐要摄取均衡饮食,不能只是吃单一食物,多吃蔬菜水果,摄入足够维生素。

饮食疗法不是一劳永逸的事,需要天天执行,长期不懈地坚持下去,才能见到效果。

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