各种菊花的功效与作用

菊花，又称为菊菊、金温良、昆布菊、菊花菊等，是十月黄花的常用称呼。菊花是一种落叶或半常绿的小灌木，茎上有分枝，叶子有粗锯齿，菊花对土壤要求不严格，适应性强，在中国有着悠久的种植历史。菊花不仅具有极高的观赏价值，而且还具有丰富的药用价值，常用于中药制剂、食品和保健品中。

菊花的功效与作用主要如下：

1. 清肝明目：菊花具有清热解毒、凉血活血的作用，可以清肝明目，对眼睛疲劳、痒、红等症状有显著疗效。经常饮用菊花茶可以预防和缓解眼部疾病，如眼疲劳、干涩、视力模糊等。

2. 抗衰老：菊花中富含的抗氧化物质可以清除体内自由基，延缓细胞老化，对皮肤有良好的保养作用，能够使皮肤更加细腻紧致，并改善皮肤松弛、皱纹等老化问题。

3. 消炎止痛：菊花具有消炎止痛的作用，可以有效缓解疼痛、消肿、解毒，对于肝炎、喉咙肿痛、口腔溃疡等有良好的疗效。

4. 抗癌防癌：菊花中的菊花素、Γ-淀粉酶等成分具有抑制肿瘤细胞生长的作用，对预防和辅助治疗癌症具有一定的效果。

5. 调节血糖血脂：菊花中的黄酮类化合物可以降低血糖和血脂，对于预防糖尿病和心脑血管疾病具有一定的作用。

6. 抗菌消炎：菊花的挥发油中含有多种抗菌成分，对细菌、病毒、真菌等有很好的抑制作用，能够抵抗感染，提高人体免疫力。

除了以上功效与作用，菊花还可以降低血压、改善睡眠质量、促进消化等等。需要注意的是，菊花具有较强的敏感性，容易过敏者应慎用；同时，菊花属于辛凉性食材，体质虚弱或阴虚火旺者要适量食用。最好咨询医生或中医师的意见，根据自身情况合理使用。